かけっこ大特訓!~パーソナルレッスン~

晴天に恵まれた7月22日、小学校1年生の双子の男の子のパーソナルレッスンを行いました

 

この日の練習場所は芦屋市総合公園

20160722_060539350_iOS

緑も多く、運動できるスペースも豊富でいい感じ

 

走るのが速くなりたい

運動神経が良くなりたい

 

とにかく体が動かすことが大好きで、この日もボール、ラダー、マーカー、スラックラインなど、色々な道具を使って楽しみながら練習しました

20160722_081930329_iOS

 

かけっこの練習では、ラダーとマーカーを使って練習

20160722_081859247_iOS

 

速く走るために大切な事は、ピッチとストライドの関係を知ること。

 

ピッチはどれだけ速く足を地面に着けるか、ストライドはどれだけ1歩を大きくできるか。

 

ピッチを速くし、ストライドを大きくすることが、速く走るためのコツです

 

ラダーでピッチを速くする練習、マーカーを目安に大きなストライドを確保する練習

 

すこっちスポーツクラブでは、運動能力を高めるための練習をパーソナルレッスンにて実施しています

 

詳細につきましては、下記ページをご覧ください

パーソナルレッスン・体育の家庭教師

 

運動会前のかけっこ特訓や、鉄棒の逆上がり特訓など、ご要望に応じて対応をさせて頂きます

 

お気軽にお問い合わせ下さい

button07_toiawase_04


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です